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今は正常になりました。(45歳・主婦)
ひとり一人の体質・生活環境にあったダイエット法を教えます。
どうして私だけ痩せないの?
どうして、また太ってしまったの?
ダイエットでお悩みの方は、そんな根本的な疑問から徹底アドバイス。
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■ジム通いであなたが痩せられない理由ジムでは痩せられない理由があります。 運動したら食欲が増すというジレンマ ジムで運動すると非常に爽快な気分になります。しかしこれが問題なのです。あまりの充実感に実際にはたいしてカロリーを消費していないのに、バクバク食べてしまうのです。ビールを飲んでしまうのです。ただでさえお腹がすいて食べたい上に、運動するとビールもご飯もおいしいのです。あのおいしさを知っていながら食べるなといわれても無理です。これでは、いつまでたっても痩せられるわけがありません。■ 自分で運動して... [続きを読む]
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絶食ダイエットや単品食ダイエットでは、栄養素の偏りが起こり太りやすい体質になりますし、異常食欲となってリバウンドの原因にもなります。キトサンなどのダイエットサプリメントは国立栄養学研究所の研究で、体内の複雑なメカニズムの中では実験室の様な結果は起こり... [続きを読む]
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